Правила Крещенского купания: приятное и безопасное погружение в прорубь

10 января 2019

Что нужно соблюдать при обряде омовения в Крещение, чтобы не заболеть после этого.
   19 января православные отмечают праздник Крещения Господня. В этот день принято купаться в прорубях, специально для этого вырубленных в реках и водоёмах нашей области. Обряд этот символизирует очищение от грехов.
   Но неподготовленному физически и духовно человеку лучше в прорубь не соваться, а ограничиться купанием в ванной или под душем.
10 правил, которые необходимо соблюдать при омовении в иордани:
1. Купаться следует только в специально оборудованных и официально предназначенных для этих целей местах и под присмотром медиков и спасателей. Обычно в каждом городе и посёлке строят одну купель в традиционном месте. Купели специально оборудуют поручнями и сходнями, место выбирают неглубокое. Поэтому купаться в таких иорданях безопасно.
2. Перед купанием лучше всего сделать несколько физических упражнений, чтобы разогреть тело. Небольшая разминка, пробежка поможет вам избежать резких перепадов температур при погружении в ледяную воду.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно взять с собой тапочки с нескользящей подошвой.
4. Окунаться следует по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Хотя по христианской традиции погружаться в воду нужно с головой трижды. Но каждый купальщик может для себя решить сам, как ему погружаться и сколько раз.
5. Категорически нельзя нырять в прорубь с бортика с головой. Прыжки в воду и погружение с головой увеличивают потерю температуры тела и могут привести к шоковому состоянию.
6. Находиться в проруби более 1 минуты может быть опасным. От резкого переохлаждения могут возникнуть судороги и шок.
7. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
8. После купания быстро разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду. Обычно в местах массовых купаний предусмотрены раздевалки, в которых можно привести себя в порядок. Лучше побыть в тёплом и безветренном месте некоторое время, чтобы не простыть.
9. Выпейте несколько глотков горячего чая сразу после купания. Это поможет организму согреться.
10. Ни в коем случае нельзя перед и после купания употреблять спиртные напитки. Во-первых, это уж слишком противоречит чистому празднику Крещения, а во-вторых, это может привести к печальным последствиям. Алкоголь может добавить храбрости перед погружением, но на самом деле он только усилит спазм сосудов в холодной воде, что может быть опасно для жизни.
Крещение – это светлый христианский праздник, а не способ приобщения к моржеванию. Поэтому подходить к обряду стоит серьезно и обдуманно.

Инспекторский участок № 2 ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Псковской области»
Совместно с ГО и ЧС Новоржевского района.


Теги